Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 15 min.

4 portions

Ingrediente

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.6 g

Calorii 967.5 kJ / 230.4 kcal

Grăsimi 14.7 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 16.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood child 88 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry jam

35min

Green smoothie bowl

20min

Baked beans

13h 25min

Coffee and cocoa toasted cereal

50min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5min

Cold and flu tea bombs

6h 25min

Matcha baked oats

40min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Afișare toate