Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carbohidrați
- 16.7 g
- Grăsimi
- 14.7 g
- Fibre
- 7 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bircher muesli
12h 10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24óra 10p
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Beauty booster smoothie
5 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Boiled Eggs
20 Min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 godz.
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Porridge
15 min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 godz.