Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 15 min.

4 portions

Ingrediente

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.6 g

Calorii 967.5 kJ / 230.4 kcal

Grăsimi 14.7 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 16.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood child 88 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 Std. 5 Min

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Apple and cinnamon muffins

35 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 Min

Kedgeree

45 Min

CADA (4 ingredient muesli)

10 Min

Green egg whites and ham omelette

35 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Porridge

15 Min

Pink scramble

15 Min

Afișare toate