Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 37 evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 5 min.

6 Portionen

Ingrediente

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 6 g

Calorii 1191 kJ / 285 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Schlanke Küche 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomatensuppe mit Burrata

40min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2h

Mediterranes Gemüse-Crumble

30min

Chili con Soja

45min

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1h

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45min

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35min

Waliser Käsetoast

25min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20min

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

1h 25min

Reis-Zucchini-Puffer

50min

Afișare toate