Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

820 g

Ingrediente

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 820 g

Sodiu 3573.8 mg

Proteine 25.6 g

Calorii 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Grăsimi 24.2 g

Fibre 32.1 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 130.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 37 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Barbecue 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

French onion dip

French onion dip

45 min.

Layered chicken dinner

Layered chicken dinner

1h 45 min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min.

Mango, ginger and chilli chutney

Mango, ginger and chilli chutney

25h 10 min.

Miso dressing

Miso dressing

5 min.

Coriander chilli chutney

Coriander chilli chutney

5 min.

Tomato passata

Tomato passata

1h 40 min.

Vegan butter

Vegan butter

8h 5 min.

Cranberry and rosemary chutney

Cranberry and rosemary chutney

40 min.

Celery leaf gremolata

Celery leaf gremolata

5 min.

Salsa verde

Salsa verde

5 min.

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5 min.

Afișare toate