Chakalaka

Chakalaka

4.7 120 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

820 g

Ingrediente

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Valori nutritive per 820 g

Calorii 767.7 kcal / 3212.1 kJ

Proteine 25.6 g

Grăsimi 24.2 g

Carbohidrați 130.7 g

Fibre 32.1 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Sodiu 3573.8 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 27 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Barbecue 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mint sauce

Mint sauce

5 min.

Sambal kacang (peanut sauce)

Sambal kacang (peanut sauce)

35 min.

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 min.

Mushroom pâté

Mushroom pâté

1h 15 min.

Rosemary and eschalot gravy

Rosemary and eschalot gravy

30 min.

Piccalilli

Piccalilli

720h 35 min.

Char siew sauce

Char siew sauce

10 min.

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10 min.

Wholegrain mustard

Wholegrain mustard

120h

Dairy free béchamel

Dairy free béchamel

10 min.

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2h 40 min.

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5 min.

Afișare toate