Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

820 g

Ingrediente

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 820 g

Sodiu 3573.8 mg

Proteine 25.6 g

Calorii 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Grăsimi 24.2 g

Fibre 32.1 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 130.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 37 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Barbecue 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fresh fig jam

Fresh fig jam

55min

Kewpie mayonnaise

Kewpie mayonnaise

10min

Teriyaki sauce

Teriyaki sauce

25min

Rosemary and eschalot gravy

Rosemary and eschalot gravy

30min

Garlic and herb butter

Garlic and herb butter

10min

Yoghurt dressing

Yoghurt dressing

10min

Spiced pear jam and chorizo

Spiced pear jam and chorizo

1h 35min

Caramelised balsamic reduction

Caramelised balsamic reduction

30min

Mushroom and white wine cream sauce

Mushroom and white wine cream sauce

30min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Rose Harissa

Rose Harissa

20min

Mustard balsamic vinegar dressing

Mustard balsamic vinegar dressing

10min

Afișare toate