Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

3.9 21 evaluări

Prep 25 min.

Total 4h 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Linsenfülle

Berglinsen, getrocknet
150 g
Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
40 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Knoblauchzehe halbiert
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Olivenöl
55 g
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
Tofu, fest
250 g
Apfelessig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kokosblütenzucker
1 TL
1 TL brauner Zucker
Sojasauce
15 g
Salz
1 - 2 Prisen
Kopfsalatblätter
8
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
frische Sojabohnensprossen zum Dekorieren

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 22 g

Calorii 1304 kJ / 312 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Schlanke Küche 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1 godz.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 min

Original Neapolitanische Pizza

9 godz.

Überbackener Nudelauflauf

50 min

Möhren-Fenchel-Durcheinander

45 min

Fleischlose faschierte Laberl

1 godz. 10 min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

1 godz. 45 min

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 min

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 godz. 30 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Chili sin Carne

1 godz.

Afișare toate