Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
100 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
300 g de tomates en morceaux
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de lait de coco
-
300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
631.9 mg
Proteine
16.2 g
Calorii
1195.4 kJ /
285.7 kcal
Grăsimi
13.1 g
Fibre
5.4 g
Grăsimi saturate
7.9 g
Carbohidrați
23.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 min.
Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron
1h
Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur
1h
Dorade royale à l'huile épicée
25 min.
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 min.
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min.
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 min.
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min.
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25 min.
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45 min.
Filets de colin, purée de haricots plats
35 min.
Cocotte de poisson gratinée aux champignons
1h