Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g Quinoa, rot
- 300 g Wasser
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 20 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (1 cm)
- 6 Stängel Koriander, frisch, Blätter abgezupft
- 6 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 80 g Weißbrot, altbacken, in Stücken
- 1 Ei (Größe M)
-
240
g Lachsforellenfilets, ohne Haut, in Stücken (2 cm)
sau 240 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Stücken (2 cm) - 1 EL Kapern, eingelegt
- Öl zum Braten
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1192 kJ / 285 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 14 g
- Fibre
- 2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen
55 min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 min
Fischcurry
45 min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2h 20min
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 min
Fischgulasch
40min
Thunfisch-Spaghetti
45 min
Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung
1 godz.
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Lachs-Burger
25min
Fischcurry
45 min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 min