Dispozitive și accesorii
Shrimp Creole
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
10 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft10 Zweiglein
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chili, frisch entkernt, in Stücken (je nach Schärfe)½ - 1
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Selleriestangen in Stücken (ca. 100 g)2
-
Olivenöl und etwas mehr15 g
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gelber Paprika in Stücken1
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stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Garnelen, roh, geschält (siehe Tipp)600 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Butter (opțional) kalt, in Stücken30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1312 mg
Proteine
23 g
Calorii
936 kJ /
224 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
14 g
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