Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 65 g rolled oats
- 1 banana (approx. 90 g), cut into pieces
- 4 eggs
- 160 g milk of choice
- 40 g butter, softened, plus extra to serve
- 1 tbsp chia seeds
- 150 g spelt flour (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1202.6 kJ / 286.3 kcal
- Proteine
- 12.7 g
- Carbohidrați
- 26.1 g
- Grăsimi
- 13.8 g
- Fibre
- 4.7 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bircher muesli
12 Std. 10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Beauty booster smoothie
5min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Boiled Eggs
20 Min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13h
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Porridge
15min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Natural yoghurt (Varoma method)
13h