Dispozitive și accesorii
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Total recipe
Ingrediente
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Total recipe
Proteine
54.6 g
Calorii
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Grăsimi
73.3 g
Fibre
46.8 g
Carbohidrați
97.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wholefood child
88 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateQuick béchamel sauce
15 min
Lemon caper butter
10 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Traditional hommus
25 h 5 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 h 35 min
Yoghurt dressing
10 min
Mushroom and white wine cream sauce
30 min
Layered Mexican dip
25 min
Whey bread with soft cheese (TM6)
13 h 15 min
No fail béchamel
15 min
Mint sauce
5 min