Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4 15 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Total recipe

Ingrediente

  • pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)
    500 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    2 tbsp
  • filtered water plus an extra 1-2 tablspoons
    500 g
  • green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
    300 g
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
    400 g
  • tahini to taste
    1 - 2 tbsp
  • lemon juice only
    ½

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Total recipe

Proteine 54.6 g
Calorii 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
Grăsimi 73.3 g
Fibre 46.8 g
Carbohidrați 97.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate