Dispozitive și accesorii
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Total recipe
Ingrediente
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Total recipe
Proteine
54.6 g
Calorii
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Grăsimi
73.3 g
Fibre
46.8 g
Carbohidrați
97.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wholefood child
88 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLayered chicken dinner
1h 45 min.
Spiced pear jam and chorizo
1h 35 min.
Arrabbiata sauce
20 min.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min.
Vegan butter
8h 5 min.
Cranberry and rosemary chutney
40 min.
Bolognese sauce
40 min.
Zingy avocado and lime dip
10 min.
Fermented beetroot dip
25h
Fermented beetroot and apple salsa
72h
Creamy sun-dried tomato dip
5 min.
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40 min.