Dispozitive și accesorii
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Prep 15 min.
Total 50 min.
1 Total recipe
Ingrediente
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Total recipe
Proteine
54.6 g
Calorii
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Grăsimi
73.3 g
Fibre
46.8 g
Carbohidrați
97.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wholefood child
88 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVegan butter
8h 5 min.
Black tahini and beetroot hommus
1h 10 min.
Sambal oelek
20 min.
Coriander chilli chutney
5 min.
Mustard balsamic vinegar dressing
10 min.
Zingy avocado and lime dip
10 min.
Yoghurt dressing
10 min.
Pâtè with Riesling
3h
Baked pâté
3h
Shiraz and black pepper pate
3h
Habanero Butter
5 min.
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 min.