Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.1 36 evaluări

Prep 30 min.

Total 50 min.

16 unidades

Ingrediente

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 363.6 mg

Proteine 3.6 g

Calorii 423.9 kJ / 101.3 kcal

Grăsimi 3.3 g

Fibre 3.2 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 15.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A Bimby® faz para congelar 31 rețete
Portugalia

Bimby® nas 4 estações 78 rețete
Portugalia

#euficoemcasa 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan

50min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Omelete proteica

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Chili com soja

55min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Hambúrgueres de soja

1h 35min

Caril de cogumelos

20min

Caril de lentilhas

1h 30min

Strogonoff de legumes

30min

Afișare toate