Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Uova strapazzate
20 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Mele insaporite (200 g)
15 Min
Porridge con composta di pere
25 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Scott's porridge oats
35min
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 45 min