Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Animaletti di pancake
30min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Porridge con composta di pere
25 min
Japanese pancake
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Cappuccino di soia
10 min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1h 30min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Porridge di avena e mele
25 min
Pancakes proteici
20 min