Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 16.8 g

Calorii 643.8 kJ / 153.2 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SUPERFOODS 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25min

Bacalao fresco con ajada

30min

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50min

Pescado y mejillones en salsa

20min

Bonito a la riojana

50min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Bonito encebollado (Cantabria)

1h 10min

Bacalao dorado

25min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25min

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

35min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30min

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25min

Afișare toate