Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porciones

Ingrediente

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 16.8 g

Calorii 643.8 kJ / 153.2 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SUPERFOODS 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Horneado de pasta con atún

30min

Pescado a la Veracruzana

30min

Pescado y papas en salsa de jitomate

50min

Bacalao fresco con crema de huevo

30min

Guiso de pez espada con patatas.

35min

Marmitako de pulpo

40min

Caldereta de dorada

40min

Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras

45min

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20min

Chipirones rellenos

1h 10min

Caballa con pisto de calabacín

30min

Afișare toate