Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 52 evaluare

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 porzioni

Ingrediente

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 7.2 g

Calorii 644 kJ / 179 kcal

Grăsimi 13.7 g

Fibre 5.6 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Senza lattosio 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Palline croccanti di merluzzo

Palline croccanti di merluzzo

40 min.

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25 min.

Pan di spagna salato natalizio

Pan di spagna salato natalizio

1h

Blinis con prosciutto di Praga

Blinis con prosciutto di Praga

1h

Tortelli bolognesi sfiziosi

Tortelli bolognesi sfiziosi

3h 40 min.

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

Girelle alle nocciole con crema alla crescenza e prosciutto crudo

8h

Craquelin con uova strapazzate e gamberetti

Craquelin con uova strapazzate e gamberetti

25 min.

Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

50 min.

Uova al funghetto

Uova al funghetto

40 min.

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

Insalata di gamberi e fagioli cannellini

40 min.

Crema spalmabile di funghi

Crema spalmabile di funghi

35 min.

Insalata di barbabietola con caprino e noci

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 min.

Afișare toate