Sari la conținutul principal Căutare
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
4.3 943 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Bulgur
    250 g
  • Wasser
    650 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Zwiebeln halbiert
    130 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Curry
    3 TL
  • Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
    2
  • Blumenkohlröschen
    400 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
    200 g
  • Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
    100 g
  • Koriander gehackt
    6 Stängel

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 13 g
Calorii 2316 kJ / 556 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 13.9 g
Carbohidrați 69 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wertvoll geniessen 82 rețete
Austria
Wertvoll geniessen 82 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(345)

50 Min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50 Min

Dhal

4.5(669)

40 Min

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50 Min

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40 Min

Spargel und Kartoffeln

4.4(29)

50 Min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(320)

1 Std. 20 Min

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 Min

Kichererbsen-Patties

4.3(516)

30 Min

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

4.5(870)

1 Std. 50 Min

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

4.5(796)

45 Min

Ratatouille-Lasagne

4.6(601)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate