Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g fine bulgur wheat (see tip)
- 70 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g fresh curly parsley, cut in pieces
- 250 g plum tomatoes, halved, seeds removed
- 45 g spring onions, cut in pieces
- 10 g fresh mint leaves
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Proteine
- 2.3 g
- Carbohidrați
- 11.5 g
- Grăsimi
- 11.9 g
- Grăsimi saturate
- 1.8 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodiu
- 208.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoky Couscous Salad
20min
Nachos with Chilli and Cheese
40min
Irish Potato Soup
35min
Broccoli and Bacon Tarts
45min
Beetroot salad
10 Min
Onion Bhaji
45min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Chunky Coleslaw
5 Min
Coleslaw
10 Min
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Salmon tartare
25 Min