Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 ratings

Prep 25 min.

Total 1h 50 min.

12 pieces

Ingrediente

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 piece

Proteine 4.2 g

Calorii 543 kJ / 130 kcal

Grăsimi 5.2 g

Carbohidrați 14.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Happy Father's Day 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

World Cup Winners 13 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2 h 15 min

Coconut and Spinach Dahl

50 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1 h 30 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30 min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 min

Paneer Makhani

1 h

Polenta with Ratatouille

1 h 20 min

Afișare toate