Dispozitive și accesorii
Vegetable and Chickpea Tagine
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
bulgur wheat300 g
-
raisins (opțional)100 g
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ras el hanout2 (see tip)5 tsp
-
fresh coriander leaf10 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
garlic cloves3
-
onions halved150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
200 g pumpkin, peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)200 g
-
carrots sliced (approx. 1 cm)150 g
-
daikon radish sliced (approx. 1 cm)80 g
-
french beans trimmed, halved100 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
ground black pepper3 pinches
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)240 g
-
courgettes sliced (approx. 1 cm)200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
11 g
Calorii
1713 kJ /
409 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
13 g
Carbohidrați
69 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
moroccan adventure
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 godz. 25 min
Chana Masala
45 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Dal Makhani
9 godz. 30 min
Star Burgers
20 godz. 5 min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min
Dill Stuffed Peppers
5 min
Vegetable Ramen
45 min
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 min
Tomato Soup with Burrata
35 min