Dispozitive și accesorii
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 portions
Ingrediente
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7 g
Calorii
731 kJ /
175 kcal
Grăsimi
9 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateButternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30 min.
Spiced Moroccan lentil soup
40 min.
Italian Sausage and Orzo Soup
35 min.
Curried Carrot And Ginger Soup
50 min.
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min.
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 min.
Creamy tomato soup
30 min.
Vegetable soup
35 min.
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 min.
Chicken Noodle Soup
25 min.
Creamy mushroom soup
20 min.
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min.