Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
Prep 10 min.
Total 50 min.
6 raciones
Ingrediente
-
200 g de lentejas pardinas lavadas y escurridas
-
40 g de cebolla cortada en rodajas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 g de bulgur
-
30 g de zumo de limón
-
1 diente de ajo (sin el germen)
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
15 g de aceite de oliva
-
100 g de calabacín cortado en rodajas finas
-
100 g de pulpa de calabaza cortada en rebanadas finas
-
1 pellizco de sal
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
10.8 g
Calorii
821 kJ /
196 kcal
Grăsimi
3.4 g
Fibre
6.4 g
Carbohidrați
29.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Especial calabaza
14 rețete
Spania
Spania
Especial calabaza
9 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento
1h 30 min.
Arroz brut mallorquín
1h
Tacos de gambas al chipotle
15 min.
Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin
45 min.
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 min.
Salmón con calabacín y quinoa
30 min.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 min.
Potaje de cuaresma con langostinos
50 min.
Tarta del rey calabaza
2h
Verdinas con almejas
14h
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 min.
Tortilla con batata y calabacín
30 min.