Sari la conținutul principal Căutare
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 160 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Bergkäse in Stücken
    50 g
  • Mandeln
    60 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
    150 g
  • Zwiebeln in Spalten (1 cm)
    100 g
  • Öl zum Einfetten
  • Magerquark
    750 g
  • Eier
    4
  • Curry mild
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 42 g
Calorii 1702 kJ / 407 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 7.2 g
Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania
Für Sports- Kanonen 13 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.1(330)

45 min.

Orientalische Veggie-Patties

4.2(49)

1h 35 min.

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

4.2(277)

2h

Focaccia mit Gewürzöl

4.3(91)

4h 15 min.

Gemüse-Hirsotto

4.2(461)

45 min.

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(255)

45 min.

Tagliatelle mit Bohnenpesto

4.2(115)

35 min.

Nadan Mutta (Eier Curry)

4.1(270)

50 min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(286)

35 min.

Knödelteig-Schnitten

4.1(201)

35 min.

Zartweizen Försterin

4.3(476)

35 min.

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

4.1(50)

1h 15 min.

 Afișare toate