Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 gramů quinoy
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 50 gramů sušených rajčat, scezených
- 50 gramů černých oliv, bez pecek, scezených
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 200 gramů máslových fazolí, konzervovaných, scezených
- 1 čajová lžička sušeného oregana
-
2
polévkové lžíce čerstvé petržele, nasekané
sau 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného - olivový olej, na pokapání
- 2 avokáda, jen dužnina (cca 250 gramů)
- 2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1572 kJ / 375 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 24 g
- Fibre
- 11 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBrokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 Min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25 Min
Hráškový krém s bazalkou
20 Min
Zapečená dýně s čedarem
45 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1óra 40p
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 Min
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1 Std.
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1h 45 phút
Gnocchi trikolóra
25 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min