Versiuni compatibile
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 gramů vody
- 5 gramů instantního droždí
- ½ čajové lžičky cukru
- 200 gramů špaldové mouky
- 100 gramů celozrnné chlebové mouky
- 45 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 150 gramů listového salátu, na kousky
- 200 gramů červené papriky, nakrájené na proužky
- 150 gramů rajčat, na kousky
- 100 gramů salátové okurky, na plátky
- 1 avokádo, na kostičky
- 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
- 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
- 2 - 3 špetky soli
- 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka, opraženého
- 250 gramů hummusu (viz varianta)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1736.2 kJ / 415 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 2.6 g
- Fibre
- 11.1 g
- Sodiu
- 719 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Palačinky s tvarohem
25min
Bramboráky
45min
Gratinovaný květák
55min
Koblihy
1h 30min
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1h
Krupicová kaše se strouhankovou posypkou
1h 20min
Ovocné knedlíky na páře
1 Std. 40 Min
Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou
1h 30min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30min
Španělská bramborová omeleta
40min
Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)
1h 30min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min