Versiuni compatibile
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Valori nutritive
- per 1 krajíc / plátek
- Calorii
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 3 g
- Grăsimi
- 4 g
- Fibre
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bramborový chléb (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 Std. 15 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Toastie placičky z cottage sýra
30 min
Žitné bulky
12 Std.
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Chléb expres
45 min
Pita chléb
1 godz. 25 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 Std. 10 Min
Tvarohové koláčky (kynuté)
1 Std.
Irský soda bread
45 min