Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

25 krajíců

Ingrediente

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorii 300 kJ / 71 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Celozrnné špaldové housky

35 min.

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1h 15 min.

Jogurtové bulky se sezamem

1h 30 min.

Domácí proteinový chlebík

1h 10 min.

Medovo – ořechový chléb

3h 50 min.

Pita chléb

1h 25 min.

Sladké müsli houstičky

2h

Žitné bulky

12h

Celozrnné housky

2h

Toastový chléb (bez lepku)

14h

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30 min.

Tvarohové housky

1h 50 min.

Afișare toate