Sari la conținutul principal Căutare
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 10 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
25 krajíců
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g
Calorii 300 kJ / 71 kcal
Grăsimi 4 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lněné bezlepkové pečivo

4.3(41)

1h

Křupavý chléb bez lepku

4.6(10)

3h

Žitné bulky

5.0(31)

12h

Ciabatta s olivami a tymiánem

4.3(12)

16h 40 min.

Chléb se sýrem a bylinkami

4.0(9)

2h 45 min.

Sladký snídaňový chléb

4.9(189)

1h 30 min.

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

5.0(5)

1h 30 min.

Tvarohové koláčky (kynuté)

4.8(175)

1h

Tvarohové housky

4.3(49)

1h 50 min.

Celozrnný chléb z páry

4.6(22)

2h

Sýrové rohlíčky s česnekem

4.7(243)

1h 40 min.

Müsli chléb

5.0(8)

1h 30 min.

 Afișare toate