Sari la conținutul principal Căutare
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 9 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 20 min.
25 krajíců
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g
Calorii 300 kJ / 71 kcal
Grăsimi 4 g
Fibre 2 g
Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Máslové houstičky

4.2(99)

1h

Pagáče

4.2(18)

1h 35 min.

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

4.3(40)

1h 15 min.

Sýrové rohlíčky s česnekem

4.7(232)

1h 40 min.

Žitný chléb

4.3(54)

3h 50 min.

Celozrnný chléb z páry

4.6(20)

2h

Kváskový chléb

4.8(46)

16h 30 min.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9(15)

5h 15 min.

Bezlepkový chléb

2.9(16)

1h 40 min.

Brazilské sýrové koule

3.9(43)

1h

Halloweenské mléčné bulky

4.3(3)

5h

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

4.0(1)

1h 15 min.

 Afișare toate