Pohankové knäckebroty

Pohankové knäckebroty

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

10 kusů

Ingrediente

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 5.3 g

Calorii 682.1 kJ / 163 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 3.5 g

Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veggie recepty 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bezlepkový chléb života

1h 10 min.

Mléčný chléb

2h 20 min.

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1h 15 min.

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2h 20 min.

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40 min.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15 min.

Anglické rohlíky

1h 40 min.

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40 min.

Skořicové šneky

3h 5 min.

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1h 10 min.

Low Carb sýrové sendviče s hamburgerem

1h

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1h 15 min.

Afișare toate