Dispozitive și accesorii
Polenta mit Spinat und Käse
Prep 25 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Öl zum Einfetten
-
Wasser1100 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz und etwas mehr1 TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)270 g
-
Salz
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt300 g
-
Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben3 - 4
-
Pfeffer
-
Knoblauchzehen2
-
Gouda in Stücken300 g
-
Feta in Stücken150 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
35 g
Calorii
2729 kJ /
652 kcal
Grăsimi
32 g
Fibre
6.8 g
Carbohidrați
54 g
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