Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g di fiocchi di avena
- 140 g semi di girasole
- 90 g semi di lino
- 90 g di nocciole
- 2 cucchiaini di semi di chia
- 4 cucchiaini di psillio
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
- 3 cucchiaini di olio di cocco
- Valori nutritive
- per 1 fetta
- Calorii
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Focaccia veloce in padella
40 min
Piadina integrale farcita
40 min
Pane azzimo
1h 45min
Pancarrè ai 5 cereali
5hod.
Panini cotti a vapore
2 godz. 10 min
Panini integrali alle erbe (TM6)
45 min
Piadina sfogliata (1 porzione)
40 min
Pane arabo al rosmarino con za'hatar
50 min
Pane integrale in cassetta
4h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Pane alle noci al Varoma
3 Std. 30 Min
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1 Std. 10 Min