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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Budín de atún
Prep 10 min.
Total 50 min.
6 raciones
Ingrediente
-
150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
-
100 g de apio pelado y cortado en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de leche
-
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
-
30 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta
-
1 pellizco de nuez moscada
-
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
-
2 huevos
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
32 g
Calorii
1548 kJ /
370 kcal
Grăsimi
22 g
Carbohidrați
10 g
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