Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
50 g di cipolla rossa in quarti
-
15 g di bacche di goji
-
25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di zucchine a tocchetti (0,5 cm)
-
190 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di zafferano in polvere
-
150 g di cous cous precotto
-
menta fresca le foglioline lavate (a piacere)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
8.6 g
Calorii
1173 kJ /
280 kcal
Grăsimi
11.9 g
Fibre
6.7 g
Carbohidrați
34.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Un menù bilanciato
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Tortiglioni pasticciati alle verdure
1 Std.
Pasta al forno con cavolfiori e scamorza
1 Std. 15 Min
Pasta al ragù
1 Std. 30 Min
Fettuccine cime di rapa, stracciatella e pepe rosa
1 Std. 40 Min
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30 Min
Ravioli alla rapa rossa con burro e salvia
1 Std. 30 Min
Quadrucci seppie e piselli
1 Std. 45 Min
Cous cous con verdure invernali
40 Min
Penne integrali con melanzane, pomodori e mozzarella
40 Min
Zuppa Thenthuk
1 Std.
Riso e verze
1 Std. 10 Min
Tagliatelle al nero di seppia con pomodorini neri e gamberi
1 Std. 20 Min