Dispozitive și accesorii
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Prep 15 min.
Total 45 min.
2 porcje
Ingrediente
Przyprawa pięciu smaków
-
2 laski cynamonu przełamane na pół
-
2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
-
3 gwiazdki anyżu
-
2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
6 goździków
Krewetki
-
½ limonki ekologicznej
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 łyżeczki cukru palmowego1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego
-
4 łyżeczkę oleju sezamowego
-
1 - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
120 g ryżu basmati
-
800 g wody
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki50 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
3 brokuł gałązkowy, pokrojone na 2 cm kawałki50 g różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
-
4 strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
-
1 łyżka miodu
-
1 łyżka octu ryżowego
-
2 cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1546.8 mg
Proteine
29.3 g
Calorii
2227.7 kJ /
532.5 kcal
Grăsimi
12.3 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
78.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA CHIŃSKA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 min
Ryba w cieście bazyliowym
1 godz.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 godz. 30 min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 godz. 20 min
Pstrąg w sosie holenderskim
1 godz. 5 min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Tacos z krewetkami
25 min
Ryba w piwnym cieście
30 min