Dispozitive și accesorii
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 raciones
Ingrediente
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
56.4 g
Calorii
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
7.8 g
Carbohidrați
50.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cocina saludable en 30 minutos
6 rețete
Spania
Spania
En 30 minutos
81 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSolomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40 min.
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10 min.
Entraña de ternera con chimichurri
30 min.
Solomillo de ternera con salsa de cerezas al Oporto
30 min.
Pollo en salsa oriental con Bimi y espinacas
2h 50 min.
Pato con salsa de arándanos y verduras salteadas en cocción lenta
3h 30 min.
Redondo en costra de aromáticas con salsa de carne
1h 40 min.
Aguja de cerdo con piña y naranja
2h
Solomillo con sobrasada y miel
50 min.
Pollo a la pizzaiola
50 min.
Cocido francés (Pot-au-feu)
1h 15 min.
Solomillo ibérico con alcachofas en salsa de choriceros
40 min.