Dispozitive și accesorii
Kürbisgulasch
Prep 30 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert400 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
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frischer Ingwer geschält, in Stücken5 g
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (5 cm)400 g
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Kürbisfleisch ggf. geschält, in Stücken (5cm)700 g
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Zucker¼ TL
-
Majoran, getrocknet2 EL
-
Piment, gemahlen1 Msp.
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Paprikapulver, edelsüß2 EL
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Paprikapulver, geräuchert½ TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Bio-Orange½
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Kümmel, gemahlen1 Msp.
-
Wasser650 g
-
Apfelessig10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
899 mg
Proteine
6 g
Calorii
984 kJ /
235 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
44 g
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