Dispozitive și accesorii
Bohneneintopf mit Gerste
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Fleischparadeiser geviertelt750 g
-
Paprika, gemischt (rot und gelb), in Stücken300 g
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getrocknete Tomaten in Öl und 20 g vom Öl50 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen halbiert3
-
Rollgerste100 g
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Käferbohnen gewaschen und abgetropft250 g
-
weiße Bohnen gewaschen und abgetropft250 g
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Wasser200 g
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Salz1 TL
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Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Rosmarin, getrocknet1 TL
-
Cayennepfeffer¼ - ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
433 mg
Proteine
11 g
Calorii
932 kJ /
223 kcal
Grăsimi
2 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
0 g
Carbohidrați
44 g
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