Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1517.6 mg

Proteine 37.7 g

Calorii 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 14.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Justa Nobre 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 min.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min.

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1h 5 min.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Bacalhau à Soutelo

25 min.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min.

Pescada com camarão à Ogando

30 min.

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 min.

Salmão no forno com tomate seco

30 min.

Poke de atum

30 min.

Niguiri de dourada

30 min.

Afișare toate