Caril de pescada

Caril de pescada

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Prep 5 min.

Total 25 min.

4 doses

Ingrediente

filetes de pescada cortados em tiras largas
600 g
600 g filetes de peixe branco
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
caril em pó
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre cortado em tiras finas
5 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
malagueta cortada em rodelas
½
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
leite de coco
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 30 g

Calorii 1717 kJ / 411 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 7 g

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