Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 3011.6 mg

Proteine 882.7 g

Calorii 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Grăsimi 49.5 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 9.6 g

Carbohidrați 29.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Justa Nobre 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 min.

Bacalhau à Soutelo

25 min.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min.

Polvo à moda do Minho

50 min.

Empadão de brócolos com peixe

1h 35 min.

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 min.

Caril de lulas com abóbora

30 min.

Peixe à putanesca

30 min.

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min.

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min.

Afișare toate