Dispozitive și accesorii
Tofugryde
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portioner
Ingrediente
-
løg skåret i halve150 g
-
fed hvidløg2
-
olivenolie30 g
-
tomat friske eller fra dåse150 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l), hjemmelavetgrøntsagsfond hjemmelavet1 tsk med top
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
hvidvin50 - 100 g
-
courgetter skåret i terninger350 g
-
gulerødder skåret i skiver200 g
-
svampe skåret i skiver200 g
-
tofu, fast skåret i terninger400 g
-
basilikum, tørret1 ½ tsk
-
oregano, tørret1 tsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Min Kogebog
146 rețete
Internațional
Internațional
Min Kogebog
174 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVeganske nudler med peanutsauce
Nu există evaluări
Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri
30 min.
Asparges og kartofler med hollandaise
50 min.
Svampebolognese med courgette-nudler
Nu există evaluări
Græskartærte
Nu există evaluări
Tortilla med courgette og falafler
25h 30 min.
Valnøddefrikadeller med salsa og majs
Nu există evaluări
Spicy aubergine med bulgur
Nu există evaluări
Grøntsagskarry med blomkålcouscous
Nu există evaluări
Linse- og kikærteburger med tahindressing
Nu există evaluări
Vegetarlasagne
Nu există evaluări
Bagt mac and cheese med grøntsager
Nu există evaluări