Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 367.2 mg

Proteine 10 g

Calorii 709.3 kJ / 167.7 kcal

Grăsimi 11.9 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almond biscotti

1 Std. 10 Min

Cornbread with jalapeño honey butter

55 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1 Std.

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1 Std.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Community fave brown rice salad

55 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 Std.

Spaetzle

35 Min

Red rice

55 Min

Dosa with spiced potato filling

17 Std. 40 Min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 Min

Afișare toate