Crunchy seeded broccoli
TM6 TM5 TM31

Crunchy seeded broccoli

4.0 (22 evaluări)

Ingrediente

  • 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 1 tbsp sunflower seeds
  • 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
  • 20 g coconut flour
  • 1 tbsp sumac
  • 2 tbsp dukkah (optional - see Tips)
  • 2 eggs
  • 350 g broccoli, cut into florets
  • olive oil spray

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
709.3 kJ / 167.7 kcal
Proteine
10 g
Carbohidrați
3.8 g
Grăsimi
11.9 g
Grăsimi saturate
2.7 g
Fibre
5 g
Sodiu
367.2 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate