Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 367.2 mg

Proteine 10 g

Calorii 709.3 kJ / 167.7 kcal

Grăsimi 11.9 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marinated capsicum

55 dk

Lime and chilli corn

40 dk

Superfood salmon salad

1sa 5 dk

Tandoori chicken

45 dk

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Steamed greens with lemon feta

20 dk

Plum and cherry paste

5sa 15 dk

Bacon and spring onion potato salad

1sa 5 dk

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1sa

Quinoa tabouli

12sa 40 dk

Bengali fish cakes

1sa 20 dk

Mini chive pikelets with mushrooms

1sa

Afișare toate