Sari la conținutul principal Căutare
Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 367.2 mg
Proteine 10 g
Calorii 709.3 kJ / 167.7 kcal
Grăsimi 11.9 g
Fibre 5 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brandy cream

4.8(20)

15min

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50min

Warm cabbage dish

4.3(82)

15min

Warm beetroot dish

4.6(39)

50min

Yorkshire puddings

4.7(37)

3h 40min

Sicilian prawn salad

5.0(1)

40min

Tempura vegetables

1.0(1)

30min

Sweet potato lentil pie

4.6(70)

50min

Steamed snapper with Sicilian caponata

4.6(12)

1h 40min

Almond biscotti

4.1(83)

1h 10min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(46)

1h 35min

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1h 30min

 Afișare toate