Sari la conținutul principal Căutare
Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 367.2 mg
Proteine 10 g
Calorii 709.3 kJ / 167.7 kcal
Grăsimi 11.9 g
Fibre 5 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brandy cream

4.8(20)

15 min.

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 min.

Warm cabbage dish

4.3(82)

15 min.

Warm beetroot dish

4.6(39)

50 min.

Yorkshire puddings

4.7(37)

3h 40 min.

Sicilian prawn salad

5.0(1)

40 min.

Tempura vegetables

1.0(1)

30 min.

Sweet potato lentil pie

4.6(70)

50 min.

Steamed snapper with Sicilian caponata

4.6(12)

1h 40 min.

Almond biscotti

4.1(83)

1h 10 min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(46)

1h 35 min.

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1h 30 min.

 Afișare toate