Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 367.2 mg

Proteine 10 g

Calorii 709.3 kJ / 167.7 kcal

Grăsimi 11.9 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 3.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

Pancetta-wrapped apricot stuffing roll

1h

Beetroot and tequila cured salmon

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20 min.

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10 min.

Mini chive pikelets with mushrooms

Mini chive pikelets with mushrooms

1h

Dip of all Dips (Thermodudes)

Dip of all Dips (Thermodudes)

45 min.

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1h 5 min.

Rich tomato relish

Rich tomato relish

2h 15 min.

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20 min.

Brandy cashew cream

Brandy cashew cream

5 min.

Quick beetroot relish

Quick beetroot relish

40 min.

Almond biscotti

Almond biscotti

1h 10 min.

Red rice

Red rice

55 min.

Afișare toate