Dispozitive și accesorii
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
butternut squash (approx. 1100-1200 g), peeled, diced (2.5 cm)1
-
olive oil plus 50 g1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper plus 1 pinch1 tsp
-
fresh coriander leaves10 g
-
onions quartered200 g
-
garlic cloves2
-
fresh red chilli deseeded, if desired1
-
chilli powder1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
chipotle paste1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cider vinegar2 Tbsp
-
tinned black beans rinsed and drained (approx. 2 x 400 g tins)460 g
-
lime juice40 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
505.4 mg
Proteine
7.1 g
Calorii
1029 kJ /
245.9 kcal
Grăsimi
11.6 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCauliflower Cheese
50 min.
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 min.
Potato Pancakes
45 min.
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min.
Maple-glazed Carrots
45 min.
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min.
Tempeh Bolognaise
30 min.
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 min.
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2h 45 min.
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min.
Spanakopita
2h 10 min.
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1h 15 min.