Dispozitive și accesorii
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
butternut squash (approx. 1100-1200 g), peeled, diced (2.5 cm)1
-
olive oil plus 50 g1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper plus 1 pinch1 tsp
-
fresh coriander leaves10 g
-
onions quartered200 g
-
garlic cloves2
-
fresh red chilli deseeded, if desired1
-
chilli powder1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
chipotle paste1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cider vinegar2 Tbsp
-
tinned black beans rinsed and drained (approx. 2 x 400 g tins)460 g
-
lime juice40 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
505.4 mg
Proteine
7.1 g
Calorii
1029 kJ /
245.9 kcal
Grăsimi
11.6 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 min.
Chana Masala
45 min.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min.
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min.
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min.
Dal Makhani
9h 30 min.
Star Burgers
20h 5 min.
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min.
Dill Stuffed Peppers
5 min.
Vegetable Ramen
45 min.
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 min.
Tomato Soup with Burrata
35 min.