Dispozitive și accesorii
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
butternut squash (approx. 1100-1200 g), peeled, diced (2.5 cm)1
-
olive oil plus 50 g1 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper plus 1 pinch1 tsp
-
fresh coriander leaves10 g
-
onions quartered200 g
-
garlic cloves2
-
fresh red chilli deseeded, if desired1
-
chilli powder1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
chipotle paste1 tsp
-
smoked paprika1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
cider vinegar2 Tbsp
-
tinned black beans rinsed and drained (approx. 2 x 400 g tins)460 g
-
lime juice40 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
505.4 mg
Proteine
7.1 g
Calorii
1029 kJ /
245.9 kcal
Grăsimi
11.6 g
Fibre
9.7 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
32.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVeggie Wellington
2h
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 min.
Polenta with Ratatouille
1h 20 min.
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min.
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1h
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1h
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1h
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min.
Mushroom Gnocchi
40 min.
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min.