Sari la conținutul principal Căutare
Courgettes farcies avec du riz aux tomates

Courgettes farcies avec du riz aux tomates
4.7 534 evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Les courgettes farcies
  • 2 courgettes (300 g)
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
    200 g de tomates entières pelées au jus
  • 1 poivron jaune coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler et arroser
  • 200 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de thym déshydraté
  • 1 c. à café de basilic déshydraté
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Le riz aux tomates
  • 1000 g d'eau
  • 125 g de riz long
  • 2 c. à café bombées de fond de légumes
  • 80 g d'oignon jaune coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 140 g de concentré de tomate
  • 100 g de tomates cerise coupées en quartiers
  • 1 - 2 c. à café de paprika fort en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 3 c. à café d'épices gyros
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 120 - 130 g de lait à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 18 g
Calorii 2075 kJ / 496 kcal
Grăsimi 27 g
Fibre 6.9 g
Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Escapade en Grèce 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1h 10 min.

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Nu există evaluări

Tarte fleur aux patates douces

4.0(3)

1h 10 min.

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 min.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 min.

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 min.

Curry de lentilles aux épinards

4.1(192)

40 min.

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1h 25 min.

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2h

Millet au curry et poulet

4.1(61)

35 min.

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 min.

Gratin de fenouil au fromage

4.2(90)

55 min.

 Afișare toate