Dispozitive și accesorii
Soupe marocaine de lentilles épicée
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre séché moulu
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
-
750 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de lentilles rouges séchées
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de poivre noir, moulu au goût
-
1 pincée de sel au goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour décorer
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.4 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisine méditerranéenne
67 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVelouté de champignons des bois
25 min.
Velouté de champignons
20 min.
Soupe de goulasch
1h 15 min.
Gaspacho
1h 15 min.
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30 min.
Velouté de tomates au séré
25 min.
Crème de pois
40 min.
Soupe froide au concombre
1h
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 min.
Soupe de lentilles orientale
30 min.
Soupe au vin de Soleure
1h
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30 min.