Dispozitive și accesorii
Soupe marocaine de lentilles épicée
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre séché moulu
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
-
750 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de lentilles rouges séchées
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de poivre noir, moulu au goût
-
1 pincée de sel au goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour décorer
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.4 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisine méditerranéenne
67 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRamen au curry rouge et au poulet
40 min.
Ramen aux œufs
45 min.
Soupe miso au tofu
30 min.
Soupe kimchi au tofu
50 min.
Soupe ramen Tantanmen
45 min.
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 min.
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35 min.
Soupe de légumes aux gnocchi
30 min.
Low Meat Chili à l'épeautre
45 min.
Thai Tom Yum
45 min.
Ragoût de lentilles
1h
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1h 15 min.