Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g d'eau
- ½ c. à café de sel fin
- 75 g de quinoa
- ½ citron, de préférence bio (zeste et jus uniquement)
- ½ gousse d'ail (opțional)
- 20 g d'oignons de printemps, en morceaux (opțional)
-
3 - 4
brins de coriandre fraîche, feuilles lavées et séchées
sau 3 - 4 brins de persil frais, feuilles lavées et séchées - 2 - 3 brins de menthe fraîche, feuilles lavées et sechées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de tomates, en morceaux (2-3 cm)
- 1 - 2 pincées de piment en poudre, à ajuster
- 1 pincée de sel fin, à ajuster
- 100 g de concombre, en morceaux
- 100 g de thon à l'huile en conserve, bien égoutté
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1402 kJ / 335 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRisotto alla milanese
30 Min
Risotto
30 Min
Risotto aux carottes et endives
40 Min
One pot penne-poireaux
30 Min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Macaronis du chalet
45 Min
Riz au boeuf et brocoli
50 Min
Pâtes aux tomates et aux épinards
35min
Lasagnes classiques
2 Std. 5 Min
Gratin de pappardelle sauce bolognaise et ricotta
1h 30min
Lasagne à la bolognaise
35min
Gratin de l’armailli
50 Min