Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 ratings

Prep 40 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

1200 g d'eau
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
80 g de riz basmati
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
15 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 - 2 pincées de sel fin
20 g de parmesan en copeaux

20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
2 olives vertes, dénoyautées
1 tranche de fromage
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 9.6 g

Calorii 820 kJ / 196 kcal

Grăsimi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 20.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Le coin des enfants 10 rețete
Elveția

Le coin des enfants 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rösti bernois

40 min.

Curry panang

45 min.

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min.

Tarte flambée au lard

40 min.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1h 40 min.

Galettes de légumes multicolores

20 min.

Omelette caprese

30 min.

Quiche poulet-poireaux

1h

Spaghetti tomates et lardons

35 min.

Wraps à la moussaka

50 min.

Lasagnes aux lentilles

1h 15 min.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1h 10 min.

Afișare toate