Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Tête de M. Tomate
Prep 40 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
1200 g d'eau
-
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
-
80 g de riz basmati
-
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 - 2 pincées de sel fin
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)20 g de parmesan en copeaux
-
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
-
2 olives vertes, dénoyautées
-
1 tranche de fromage
-
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9.6 g
Calorii
820 kJ /
196 kcal
Grăsimi
9.1 g
Fibre
2.4 g
Carbohidrați
20.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Le coin des enfants
10 rețete
Elveția
Elveția
Le coin des enfants
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Chicago deep dish-pizza
1h 35 min.
Omelettes aux légumes
Nu există evaluări
Crêpes aux légumes
20 min.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min.
Manti végane
3h 45 min.
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Nu există evaluări
Omelette caprese
30 min.
Gyoza au poulet à l'ail
45 min.
Gratin de riz aux pommes
Nu există evaluări
Tarte aux petits pois
50 min.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min.
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30 min.