Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

2 porce

Ingrediente

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opțional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7 g

Calorii 1401 kJ / 334 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 7.6 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lehká kuchyně 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coleslaw

10 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Kuřecí salát se špaldou

1 Std. 15 Min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Jarní závitky

30 Min

Kari coleslaw

10 Min

Brokolicový salát s goji

10 Min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 Std.

Okurkový salát

5 Min

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 Std.

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 Min

Afișare toate