Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

2 porce

Ingrediente

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opțional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7 g

Calorii 1401 kJ / 334 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 7.6 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lehká kuchyně 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bramborový salát s anglickou slaninou

4 godz. 10 min

Cukety plněné krůtím masem

1 godz. 10 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 min

Kroupový salát s rajčaty

45 min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 min

Vydatný bramborový salát

2 godz.

Ruský bramborový salát

50 min

Houbovo-cizrnová směs

9 godz.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 godz.

Čočkový salát s lilkem

40 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Afișare toate