Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

2 porce

Ingrediente

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opțional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 7 g

Calorii 1401 kJ / 334 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 7.6 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lehká kuchyně 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pikantní zeleninová směs

35 min.

Mexický quinoa salát

30 min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Plněná vejce

30 min.

Avokádo plněné tuňákem

10 min.

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 min.

Polenta s hříbky

55 min.

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Nu există evaluări

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

72h 30 min.

Tabbouleh (Libanon)

2h 15 min.

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2h 35 min.

Afișare toate