Tabbouleh (Libanon)

Tabbouleh (Libanon)

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 2h 15 min.

6 porcí

Ingrediente

30 gramů čerstvé petržele lístky a část stonku
10 gramů čerstvého koriandru (opțional) lístky a část stonku
15 gramů čerstvé máty pouze lístky
400 gramů rajčat na čtvrtky, bez semínek
250 gramů jarní cibulky na kousky
80 gramů citrónové šťávy
100 gramů bulguru
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 2.8 g

Calorii 571 kJ / 136.5 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 3.5 g

Carbohidrați 14.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recepty z arabských zemí 8 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1 godz. 15 min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 godz. 35 min

Mexický quinoa salát

30 min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Brak ocen

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min

Vafle à la frittata

1 godz. 20 min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 godz.

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20 min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 min

Podzimní dýňový salát

10 min

Afișare toate