Dispozitive și accesorii
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Prep 30 min.
Total 50 min.
6 porties
Ingrediente
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (opțional)1 el
-
gedroogde veenbessen (opțional)2 el
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portie
Proteine
29 g
Calorii
2238 kJ /
534 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSnelle regenboogsalade
10 min.
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min.
Gebakken spinazie met eieren
40 min.
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
Nu există evaluări
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 min.
Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse
1h 10 min.
Tonijn Pastei
Nu există evaluări
Mini Groene Shakshuka's
45 min.
Salade van Rode Biet en Aardbei
Nu există evaluări
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
Nu există evaluări