Dispozitive și accesorii
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
Prep 35 min.
Total 1h 15 min.
8 porcji
Ingrediente
-
3 czubate łyżeczki nasion kminu rzymskiego (10 g)
-
4 czubate łyżeczki nasion kolendry (10 g)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50 g miąższu kokosa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki3 czubate łyżki wiórków kokosowych (opțional) (15 g)
-
80 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
-
300 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 zielone papryczki chili, świeże, (6-8 cm długości), bez gniazd nasiennych½ - ¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
1000 - 1200 g dyni piżmowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą1000 - 1200 g dyni bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 8 kawałków, ze skórą
-
300 g soczewicy, suszonej zielonej, brązowej lub dupuy
-
1000 g wody
-
250 - 300 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej pokrojonej na 1-2 cm kostkę
-
130 g lekko ukwaszonej śmietany, min. 30% tłuszczu (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
13 g
Calorii
1504 kJ /
358 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
10.3 g
Carbohidrați
33 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1h 15 min.
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 min.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1h 30 min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min.
Kluski z makiem
40 min.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 min.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 min.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45 min.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min.
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40 min.
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1h 15 min.