Dispozitive și accesorii
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prep 35 min.
Total 1h
4 porcje
Ingrediente
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
30 g
Calorii
1504 kJ /
360 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohidrați
10 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min.
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min.
Małże po marynarsku
1h 15 min.
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 min.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10 min.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min.
Ravioli z krewetkami
1h 40 min.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min.
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1h
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min.
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min.
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 min.