Dispozitive și accesorii
Kuřecí salát se špaldou
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
6 porcí
Ingrediente
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opțional)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Proteine
19 g
Calorii
1224 kJ /
292 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
5 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePesto z medvědího česneku
20 min.
Vafle à la frittata
1h 20 min.
Těstovinový salát s ořechy
15 min.
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1h 50 min.
Salát detox
10 min.
Plněné žampióny
1h 5 min.
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 min.
Zelný salát s bylinkami
10 min.
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min.
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem
3h 25 min.
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h