Căutare
Cauliflower and Black Bean Balls
TM6 TM5

Cauliflower and Black Bean Balls
2.4 (16 ratings)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 Tbsp chia seeds
  • 500 g water, plus 6 Tbsp water
  • 400 g cauliflower, in pieces (3-4 cm)
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground pepper
  • 1 garlic clove
  • 2 Tbsp red curry paste (30 g)
  • 95 g tomatoes, quartered
  • 60 g onions, quartered
  • 10 g fresh mixed herbs, leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
  • 240 g black beans, whole, tinned, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g polenta, for coating
  • 4 Tbsp sunflower oil, for frying
Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
4803 kJ / 1148 kcal
Proteine
40.6 g
Carbohidrați
142.1 g
Grăsimi
46.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

(210)

25min

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

(254)

3 Std. 30 Min

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

(237)

45 Min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

(518)

40 Min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

(469)

30min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

Spanish Tortilla - Tortilla Española

(96)

45 Min

Crispy Korean Tofu

Crispy Korean Tofu

(603)

1h 20min

Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

(140)

50 Min

Lentil Curry (Dahl)

Lentil Curry (Dahl)

(197)

30min

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

(283)

25min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

(169)

30min

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

(12)

1 Std. 5 Min

 Afișare toate