Dispozitive și accesorii
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
Prep 10 min.
Total 25 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
-
Karotten in Stücken150 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
rote Linsen50 g
-
Wasser140 g
-
Kokosmilch180 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
2 TL Zitronensaft, frisch gepresstZitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Salz zum Abschmecken
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
89 mg
Proteine
14 g
Calorii
1959 kJ /
468 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
11 g
Grăsimi saturate
13 g
Carbohidrați
67 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ruck Zuck
12 rețete
Austria
Austria
Ruck Zuck
12 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchwammerlgulasch mit Serviettenknödel
1h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min.
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 min.
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 min.
Grünes Gemüsecurry
50 min.
Original Neapolitanische Pizza
9h
Überbackener Nudelauflauf
50 min.
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45 min.
Fleischlose faschierte Laberl
1h 10 min.
Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse
50 min.
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1h 45 min.
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 min.